Спокойная техника учителя Сунь.

Опишем образец спокойной техники, предложенный учителем Сунь, известным даосским врачом. В возрасте 79 лет он получил от императора титул Чжань-Итень (мудрец), а к концу жизни был прозван Йо Хуан (король медицины).

Учитель Сунь писал, что если мужчина может заниматься любовью сто раз без спускания, то проживет долгую жизнь. В его теории говорилось, что при недостаточности Чжин (сущности или семени) мужчина заболевает, а с исчезновением семени он умирает. Сунь, очевидно не был человеком догмы. Когда он учил, что сто сношений без эякуляции  - идеал, то не думал, что многие могут этого достичь. Поэтому он установил более простой стандарт, которому могло бы следовать большинство: «Мужчина может прожить здоровую и долгую жизнь, если он будет поддерживать частоту сношения по два спускания ежемесячно или двадцать четыре ежегодно. Если он в то же время будет уделять внимание здоровой пище и упражнениям, то обретет долголетие». Учитель предлагает еще один критерий: «Мужчина двадцати лет может спускать раз в восемь дней. Мужчина сорока лет может спускать каждые десять дней. Мужчина пятидесяти лет может спускать каждые двадцать дней. Мужчина шестидесяти лет не должен более спускать. Только если он исключительно крепок и здоров, то может иметь одно спускание в месяц». Разумеется, сказанное не надо принимать как обязательные рекомендации. В той же книге Сунь оговаривается: «Если мужчина силен, слишком большое подавление будет вредным». Тем не менее он настаивает, что полезны акты, проведенные с воздержанием от эякуляции. Еще один экзотический  совет: «Когда оба партнера духовно развиты, они могут глубоко соединятся без движения, так что семя не будет возбуждаться. В то же время пара должна представить, что в их руках имеется красный шар величиной с куриное яйцо. Они могут толкать совсем без усилий. Но если они возбудятся, им следует отступить. В течении двадцати четырех часов такая пара может практиковать эту форму совокупления десятки раз. Практикуя ее, они могут прожить долго».

В книге Сунь Сю-Мо находим диалог.

Пациент:

 - Если мужчина еще не достиг шестидесяти лет, но намерен жить без гармонии с противоположным полом, что ему надлежит делать?

Сунь Сю-Мо:

- Нет! Мужчина не должен жить долго без женщины. Женщина не может жить счастлива без мужчины. Без женщины он будет все время стремится к женскому полу. Это стремление утомит его дух. Когда его дух утомлен, он не может жить долго. Конечно, если он действительно не нуждается или не стремится к какой либо женщине, это может быть очень хорошо, и он также сможет прожить долгую жизнь. Но такие люди чрезвычайно редки. Если мы пытаемся подавить естественную потребность в семяизвержении в течении определенного  промежутка времени, будет очень трудно сохранить Чжин, но очень легко потерять его. Мы будем терять его во время сна или будем страдать от болезненного спаривания с призраками. Это будет в сто раз вреднее.